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喝的飲料種類也會影響到人的情緒好壞嗎?由美國神經學學會對20多萬人所做的研究分析中,發現一天喝到4杯飲料的人,憂鬱症的程度竟會比一般人高出30%,而選擇喝咖啡的人,憂鬱程度則比一般人降低了10%。

根據英國《BBC》報導,這項長達10年的研究中,分析了26萬名50~71歲的美國居民,詢問他們在過去有無診斷出憂鬱症的病史,並調查他們平日飲料消費習慣,統計結果發現如果有長期每天可喝到4杯含人工代糖的汽水果汁,憂鬱程度會比他人高出30%,反而是長期喝咖啡的人,憂鬱程度會比一般人低10%。

 

然而,美國國立衛生研究院的主導教授陳宏磊(Honglei Chen)教授也指出,還不能完全定論含糖飲料與憂鬱症之間的絕對因果關係,因為在長期的研究過程中變數很大,且關於人工代糖阿斯巴甜(aspartame)對人體的健康安全,然美國食品管制局對此研究結果則表示,目前阿斯巴甜仍是可安全食用的產品。

 

而咖啡能夠降低憂鬱程度的比例,研究人員也指出或許跟咖啡因可以刺激大腦有關,但是也不建議因此而喝過量咖啡,對身體只會有害無益。若是真的有憂鬱傾向,建議還是要尋求正當醫療途徑,或向心理醫師諮詢等,才能真正抵抗憂鬱。

 

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許多人上班第一件事就是喝咖啡,不過,咖啡到底是有益或有害健康,結論莫衷一是。

美國一項最新研究發現,每日飲用含咖啡因的咖啡,罹患糖尿病的風險明顯降低,不過,在罹患癌症、心肌梗塞的風險上則沒有關聯性。

衛生署國家衛生研究院指出,咖啡是種複雜的化學混合物,主要成分為綠原酸、咖啡因、多酚類。早在16世紀末英國醫生就發現飲用咖啡能加速消化、改善認知功能,也會讓心跳加快。過去一些隨機控制實驗發現,大量攝取咖啡會使血壓升高且增加血液中的總膽固醇、低密度膽固醇及同半胱胺酸。

 

另外,部分研究顯示,飲用咖啡與罹患心血管疾病之間風險呈正向關係。

 

種種研究結果讓許多人以為咖啡是有害健康的。不過,近期一篇刊登於AmericanJournalofClinicalNutrition期刊的研究,卻有了不同的結果;研究發現,常喝咖啡可以降低糖尿病風險。

 

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發布時間:2010.10.05-9:43
美國一項針對5萬名女性朋友進行的調查發現
每日喝3杯以上咖啡的女性,在研究10年期間出現憂鬱的機率相對喝進較少量咖啡的女性朋友減少15%
研究人員提醒這次從結果與2者關係來看,與咖啡的本身功效無關。

 

哈佛大學公共衛生學院調察50739位女性在1996年到2006年期間喝飲料的習慣,其中包括咖啡、茶或一般含糖飲料,結果發現在10年內,有2607人出現憂鬱現象,進一步分析後發現,其中每天喝咖啡達4杯以上的女性,出現憂鬱的風險較每周喝一杯以下的女性降低了20%,喝2到3杯的人,憂鬱風險則降低15%。

 

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五月初於平鎮市拜訪客戶時,有緣到了墨爾漢堡中庸店,店裡一共有三名年輕人,在經過初步交談後,我了解這是三位年輕人一起投資開的店家,看到他們突然想起以前也曾經有過這種夢想。

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跟三位老闆才聊了一下,他們馬上就問說我們公司的配合方式,因為他們對於擁有的咖啡機感到十分不滿,原因其實他們沒開口我就已經猜到了,一看到他們用的是我們專業同行所謂的家用機,我就知道他們最生氣的一定是在常常要加水還有倒咖啡渣,而且家用機大多都沒有螢幕顯示,出了問題要自己檢查,十分費工,可是早餐店在那2~3個小時往往都是最忙最重要的時候,哪能夠出現任何問題,因此他們在開店3個禮拜後就對這台咖啡機感到十分的感冒了,因為諸多問題讓他們開店3個禮拜了連1包咖啡豆都沒有用完,嚴重影響了生意上的發展,因此他們希望我能找個時間帶新的咖啡機讓他們試用一下。

跟三位老闆約好時間後,我便帶著公司的DEMO機為他們做了初步的使用說明,接下來我就一連煮了黑咖啡、特調咖啡還有拿鐵咖啡,冰的熱的各做一杯,這6杯咖啡我僅僅花了不到10分鐘就完成了,這讓他們大吃一驚,因為原本的家用機不要說一定會超過10分鐘,重點是這6杯當中一定會讓他們要加水跟倒咖啡渣,這點讓他們感到十分滿意,加上最重要的是在製作拿鐵的時候,Royal Professional可以完全自動抽取鮮奶,讓他們有更多的時間可以處理前台的製作,這一點又是讓他們心動的地方。

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在對於新咖啡機的製作及方便上面有了瞭解後,三位老闆告訴我希望私下做一下討論,因此我就先行離開了,原先我以為應該要1~2天的時間他們才能取得共識,結果卻是當天下午他們就打電話告知我,希望我能盡早去幫他們架設新的咖啡機,另外也委託我找機會幫他們賣掉那台不好用的咖啡機。

經過了一個月,他們統計在這一個月他們一共賣完了8包咖啡豆,將近1萬元的業績,店裡整體生意比以前好了很多,過去許多因為研磨咖啡太耗時,而不願在店裡購買咖啡的客人,現在也都願意購買咖啡了,這讓他們對於金咖啡對於我有了更深一層的信任感,我非常高興有機會能夠跟他們配合,讓他們的生意更上一層樓,也希望後面還有機會幫更多的早餐店提升研磨咖啡的生意。

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「一顆老鼠屎、壞了一鍋粥」,這句話也可以套用在咖啡上。專家表示,煮一杯咖啡需要50顆的咖啡豆,其中只要有一顆不好的豆子,聞起來、喝起來就會有刺激性,喉嚨會覺得有澀味,咖啡豆的好壞真得差很大。

品質優良的咖啡豆中含有一定的營養成分,可以促進新陳代謝,活絡消化器官,對排出體內代謝物有很大功效,而咖啡可以使人精神振奮,心情愉快,得到紓解憂鬱的幫助,不僅對生理有助益,對於心靈壓力更可以得到釋放。


台北精品咖啡商業發展協會理事長陳若愚表示,好的咖啡豆應該是由合格的廠商出產,包裝應有完整標示。此外,咖啡是農產品,所以新鮮度很重要,包裝上應有單向的透氣閥,消費者可以利用五感來辨別咖啡的好壞。

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